„Zdrowo i sportowo”

Kiedy tylko promienie słońca słabną – jesienna aura wpływa na pogorszenie samopoczucia. Dlatego o tej porze roku warto zadbać o zdrowy tryb życia. Dla młodzieży z CKiW OHP w Gołdapi miesiąc listopad upłynął pod hasłem: „Zdrowo i sportowo”. W ramach programu edukacyjnego uczniowie uczestniczyli w zajęciach mających na celu propagowanie zdrowego stylu życia. Warzywa i owoce to wspaniałe źródło witamin, minerałów i wielu innych cennych dla zdrowia i odporności, składników odżywczych. Podczas zajęć młodzież wyciskała i kosztowała soki z jabłek, marchwi, buraków i cytrusów. Nie od dziś wiadomo, że ćwiczenia fizyczne dobrze wpływają na samopoczucie – mózg produkuje więcej endorfin (hormonu odpowiadającego za dobry nastrój oraz zadowolenie).

Siłownia w internacie cieszy się dużym zainteresowaniem. Nasza młodzież z chęcią i nieukrywaną przyjemnością uczestniczy w zajęciach, dba o dobrą kondycję i samopoczucie jakie zapewnia wysiłek fizyczny. Trening siłowy jest kolejną formą wykorzystania czasu wolnego w internacie.

Zdrowe odżywianie oraz aktywność fizyczna to dwie z lepszych rzeczy, które możemy zrobić dla swojego organizmu. Warto pamiętać, że jesień to nie tylko szare dni i smutki, ale także idealna pora na rozpoczęcie zdrowego trybu życia.

Kadra wychowawcza